Toma control de tu cuerpo y de tu salud.
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Toma control de tu cuerpo y de tu salud.

¿Por qué será que este mes estuve tan “irregular”? ¿por qué tuve tanto sangrado -o tan poco? ¿cómo es que tengo cólicos y mareos antes o durante mi periodo? ¿por qué tengo sensibilidad o dolor en los senos? Todas estas preguntas tienen respuestas y podemos encontrarlas. Toma control de tu cuerpo y de tu salud. … Sigue leyendo

life style/Realidad/Tips de salud

¿Cuánto ejercicio tengo que hacer para quemar calorías? Manual de Supervivencia para el Maratón Guadalupe-Reyes.

Si bien contar calorías no es lo mismo que comer nutrientes… llegan esas épocas del año en la quizá nos sobrepasemos un poquito o un muchito de la cantidad de calorías adecuadas para nuestro cuerpo por el tipo de alimentos: navidad, reyes, fiestas patronales, festivales, feriados… así que para esos casos es mejor estar informados si … Sigue leyendo